Дерматолог рассказала о неприятных последствиях ношения защитных средств и о том, как с ними бороться.
В связи с пандемией ношение масок стало необходимостью для обеспечения защиты собственного здоровья. Однако наша кожа не была готова к масочному режиму и к тем последствиям, которые он за собой принес.
Разбираться, что же происходит с кожей при длительном ношении масок помогла врач-дерматолог.
Негативные последствия использования защитных масок:
— Механическое трение маски о кожу приводит к покраснению и раздражению.
— Высокая влажность и парниковый эффект служит идеальной средой для обитания и размножения многих возбудителей.
— Недостаточное поступление кислорода приводит к гипоксии, снижению транспортных и обменных процессов кожи. Кожа теряет влагу, цвет лица приобретает серый оттенок, появляются отеки и темные круги под глазами.
Все вышеперечисленные пункты суммарно приводят к снижению самой важной функции кожи — защитной. Нарушается эпидермальный барьер и микробиом кожи. Происходит гиперпродукция кожного сала, что приводит к воспалительным высыпаниям, особенно в зоне ношения маски (нижняя треть лица).
Каждый из нас может столкнуться с этими негативными реакциями кожи на ношение масок. Однако некоторые находятся в группе повышенного риска.
А именно пациенты с акне, розацеей, атопическим дерматитом, аутоиммунными, иммунодефицитными и хроническими заболеваниями в фазе декомпенсации.
Меры по уходу за кожей в связи с ношением масок:
— Необходимо менять маски каждые 3-4 часа, отдавить предпочтение вариантам из натуральных материалов (хлопок, лен, шелк).
— Тщательно очищать кожу утром и вечером. При раздраженной коже использовать мягкие средства (крем, пенка) с пометкой «для чувствительной кожи/деликатного очищения».
— Обязательно использовать тоники, восстанавливающие pH кожи.
— В уходовой косметике делать акцент на антиоксиданты, пре- и пробиотики.
— Расширить домашний уход масками с успокаивающим, увлажняющим и детокс-эффектами.
— Если есть раздражение, покраснение и зуд, использовать наружные препараты, в составе которых есть пантенол, алоэ, прополис, ромашка, календула, арника, эхинацея, гиалуронова кислота, витамин Е.
— На воспалительные элементы локально наносить средства, содержащие цинк, серу, салициловую кислоту, масло чайного дерева.
— При сухости и стянутости использовать питательные средства с маслом карите, жожоба, сквалана, а также термальную воду в течение дня.
— Необходимо соблюдать водный режим — 30 мл на 1 кг массы тела.
— Рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным по содержанию белка, жиров, углеводов, клетчатки, макро- и микроэлементов, витаминов. При необходимости нужно компенсировать дефицит приемом нутрицевтиков.
— Необходимо также помнить, что если проблемы на фоне ношения маски все-таки возникли, стоит отнестись к коже более бережно и не допускать следующих ошибок.
Ошибки в уходе за раздраженной кожей:
— Очищение кожи мылом и другими агрессивными средствами.
— Использование скрабов.
— Пренебрежение тониками.
— Сильное растирание кожи полотенцем.
— Использование спиртовых антисептиков.
— Посещение соляриев, загар.
Использование уходовой косметики с высоким содержанием активных компонентов (кислоты, ретинол и другие).
https://sundaynews.info/
